RajaKomen

Inilah 3 Buah Ajaib yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Drastis

9 Des 2021  |  559x | Ditulis oleh : Editor
Inilah 3 Buah Ajaib yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Drastis

Tekanan darah tinggi kini banyak menyerang siap saja, bahkan anak muda sekalipun.

Tekanan darah tinggi biasanya diakibatkan karena naiknya tekanan darah dalam tubuh.

Tekanan darah tinggi bisa berbahaya untuk jantung jika dibiarkan begitu saja.

Biasanya, penderita tekanan darah tinggi mengonsumsi obat untuk mengatasinya.

Namun, ada beberapa buah yang bisa mengatasi atau turunkan tekanan darah tinggi.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya.

1. Jambu biji

Selain vitamin C, jambu biji juga kaya akan serat.

Ada beberapa buah yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi seperti misalnya kiwi.

Berdasarkan sebuah penelitian dalam Journal of Clinical and Diagnostic Research, zat gizi dalam jambu biji bisa membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

2. Pepaya

Buah pepaya juga mengandung serat, vitamin A, vitamin B kompleks (terutama vitamin B6, B2, dan B1), kalium, dan kalsium.

Berkat kandungan ini, pepaya bisa membantu metabolisme tubuh, mengontrol tekanan darah, dan menjaga kesehatan mata.

3. Kiwi

Buah lainnya yang mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi adalah kiwi.

Satu buah kiwi berukuran sedang mengandung vitamin C sebanyak 64 miligram, atau setara dengan 71 persen kebutuhan orang dewasa dalam sehari.

Kiwi juga mengandung vitamin A, E, K, serta berbagai jenis mineral. [jp] (hajinews)

Berita Terkait
Baca Juga:
pesantren Al Masoem

Peran Pesantren dalam Konteks Pendidikan Modern

Pendidikan      

30 Nov 2023 | 194


Pesantren merupakan lembaga pendidikan tertua di Indonesia. Pesantren telah memainkan peran penting dalam memajukan pendidikan di Indonesia. Di tengah dinamika perkembangan zaman, pesantren ...

Rahasia Memasak Lezat dengan Bumbu Dasar Praktis dan Higienis

Rahasia Memasak Lezat dengan Bumbu Dasar Praktis dan Higienis

Kuliner      

21 Mei 2023 | 549


Bumbu dasar adalah komponen penting dalam menciptakan cita rasa yang lezat pada hidangan. Selain memberikan rasa yang khas, menggunakan bumbu dasar juga memiliki keuntungan yang praktis dan ...

Pentingnya Kulkas dalam Kehidupan Sehari-hari

Pentingnya Kulkas dalam Kehidupan Sehari-hari

Lifestyle      

15 Jul 2023 | 716


Kulkas adalah salah satu perangkat rumah tangga yang penting dan tidak tergantikan untuk kehidupan sehari-hari. Fungsi kulkas sebagai alat pendingin yang membuat kulkas menjadi sarana yang ...

Jasa Sedot WC Profesional No. 1 Termurah dan Bergaransi

Jasa Sedot WC Profesional No. 1 Termurah dan Bergaransi

Tips      

4 Sep 2021 | 739


Bagi anda yang berada di kawasan Sidoarjo dan Malang dan sedang mengalami masalah dengan WC yang penuh atau tersumbat, anda tidak usah khawatir karena ada Jasa sedot wc sidoarjo no.1 yang ...

Beli Rempah Lengkap Harga Murah Hanya Di Sini

Beli Rempah Lengkap Harga Murah Hanya Di Sini

Kuliner      

4 Agu 2021 | 722


Di negara Indonesia ini sangat terkenal akan kekayaan rempah-rempahnya. Tahukan anda apa itu rempah-rempah? Rempah-rempah adalah bagian tumbuhan yang digunakan dalam jumlah kecil sebagai ...

Pesantren Al Masoem

SDIT Islam Favorit di Bandung: SD Full day Al Ma'soem

Pendidikan      

30 Mei 2024 | 158


SD Islam di Bandung semakin diminati oleh masyarakat sebagai pilihan pendidikan bagi anak-anak mereka. Salah satu SD Islam di Bandung yang menjadi favorit di kalangan orangtua adalah SD ...