CyberJawa.com - Saat ini penyebaran virus Corona atau Covid-19 semakin menyebar di negara Indonesia. Hal ini membuat sebagian besar masyarakat panik. Sehingga masyarakat pun mulai mencari tahu berbagai informasi untuk mencegah penularan virus corona. Untuk mencegah penuluran virus corona dapat dilakukan dengan cara mengatur pola makan yang sehat, menjaga kebersihan, mengurangi aktivitas diluar rumah, menghindari kerumunan dan sebagainya.
cara pertama yang dapat dilakukan oleh semua orang yaitu dengan mengatur pola makan yang sehat. Hal ini merupakan upaya untuk meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah penularan virus corona ini.
Berikut merupakan makanan sehat yang dapat mencegah dan mengurangi penularan virus Corona.
Sayur Brokoli ternyata bisa mencegah penularan virus corona. Sayuran Brokoli memiliki Kandungan vitamin A, C, dan E yang kaya, serta mineral dan antioksidan yang dapat melawan sumber penyakit yang ada didalam tubuh. Antioksidan yang ada didalam sayur brokoli pun dapat membantu mencegah proses oksidasi dan radikal bebas pada sel dan organ tubuh, supaya tubuh tetap kuat dan sehat.
Oleh karena itu dengan mengkonsumsi sayur brokoli dapat memberikan imunitas yang kuat pada tubuh kita dan bisa terhindar dari berbagai macam virus, bakteri dan penyakit.
Makanan yang selanjutnya adalah buah sitrus. Buah sitrus merupakan buah – buahan seperti lemon, anggur, jeruk nipis, jeruk mandarin, grapefruit, dan jeruk nipis. Buah sitrus pun ternyata bisa mencegah penularan virus Corona.
Didalam buah sitrus memiliki kandungan yang tinggi akan vitamin C dan antioksidan. Buah sitrus juga dapat membantu sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan sumber dan bibit penyakit yang ada didalam tubuh. Oleh karena itu, mulailah menkonsumsi berbagai jenis buah sitrus ini secara berkala agar tubuh kita senantiasa terjaga dari berbagai virus dan penyakit.
Makanan selanjutnya yang bisa mencegah penularan virus corona berikutnya yaitu sayur bayam. Bayam mengandung vitamin yang dilengkapi dengan antioksidan dan beta karoten yang membantu tubuh dalam melawan infeksi sistem kekebalan tubuh melawan virus jahat.
Sayur bayam pun ternyata memiliki beberapa kandungan vitamin yang bagus untuh tubuh. Vitamin yang terkandung dalam sayur bayam, yakni vitamin A, C, B kompleks, E, dan K. Selanjutnya, dalam bayam pun mengandung mineral-mineral utama yang baik bagi tubuh, seperti magnesium, asam folat, zat besi, kalsium, sodium, dan potassium. Selain itu juga sayur bayam mempunyai kandungan serat dan antioksidan yang tinggi, dan memiliki kalori dan lemak yang sedikit.
Oleh karena itu makanlah sayur bayam secara teratur agar membantu tubuh anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bisa sebagai upaya untuk mencegah penularan penyakit dan virus corona.
Ternyata Jahe merupakan makanan yang bisa mencegah penularan virus corona. Jahe memiliki Kandungan alami yang telah lama dipercaya mampu membantu mengurangi peradangan didalam tubuh, serta dapat menurunkan kolesterol dan meredakan sakit kronis.
Jahe yang juga mengandung senyawa beta-karoten dan capsaicin, berperan dalam meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Kemudian didalam jahe terdapat kandungan curcumin yang dipercaya sebagai bahan yang mampu menangkal virus corona.
Makanan terakhir yang bisa mencegah penularan virus corona yaitu bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan menurunkan tekanan darah untuk memperlambat pengerasan pembuluh darah serta menjaga sistem kekebalan tubuh.
Aroma khas yang terdapat didalam bawang putih yang berasal dari senyawa aliicin, yang ternyata bermanfaat melawan penyakit pilek dan infeksi lainnya. Selain itu, Bawang putih memiliki khasiat antibakteri dan antivirus, antioksidan yang tinggi, seng, fosfor, potassium, serta kalsium. Berbagai senyawa tersebut bisa membantu memperkuat sistem pernapasan dan turut menambah jumlah sel darah putih dalam tubuh, Sehingga mampu memperkuat imunitas tubuh dan bisa menjaga tubuh dari berbagai virus dan penyakit.
Demikianlah beberapa makanan yang bisa mencegah penularan virus corona. Makanlah makanan yag sehat sebagai upaya pencegahan dan menjaga kesehatan tubuh. Semoga sehat selalu dan selamat mencoba!
Sudah tahu 5 Fakta mengenai Kendaraan Mobil? Ini penjelasannya
9 Apr 2020 | 188
Berbicara mengenai mobil, sebenarnya tidak melulu berbicara mengenai teknis-nya saja. Banyak hal yang menarik serta fakta unik yang berkaitan dengan mobil. Termasuk, lima fakta ini. Mari ...
Ternyata Begini Cara Mudah Merebus Daging Agar Cepat Empuk dan Hemat Gas, Nggak Sampai 10 Menit!
12 Mei 2022 | 188
Daging menjadi salah satu bahan makanan yang cukup sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Maka tak heran kalau banyak orang yang menyimpan daging di rumah ya. Sehingga ...
Wow, Siap-siap di Tahun ini, Crayon Shincan akan Tampil di Layar Lebar!
26 Feb 2020 | 333
cyberjawa.com - Siapa penggemar Crayon Shincan? Ada kabar gembira, di tahun 2020 ini, Shincan akan tampil di bioskop, dengan judul: Crayon Shinchan the Movie: Crash! Rakuga Kingdom and ...
Resep olahan telur, cocok untuk anak Anda
10 Jun 2020 | 359
Rasanya, Resep olahan telur selalu dibutuhkan oleh siapapun. Telur adalah salah satu lauk favorit yang digunakan dan dipilih oleh orang tua dalam membuat lauk makanan untuk sang buah hati. ...
Dosen Unpad: Anies Baswedan Ditakuti Para Naga dan Petinggi China
18 Jul 2022 | 137
Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan yang digadang-gadang menjadi Presiden Indonesia 2024 ditakuti para Naga dan petinggi China. “Anies ditakuti beberapa partai dan bahkan para naga ...
12 Agu 2021 | 251
Banyak dicoba cara, agar di cintai Allah bisa. Tapi hasilnya belum dirasa. Kayak kehabisan cara saja. Tiba – tiba, ada cara yang luar biasa. Menjadi petunjuk yang ...