Kebiasaan mendengkur bukan hanya dialami oleh pria saja tetapi wanita juga ada yang tidurnya suka mendengkur, dan kebiasaan mendengkur seringkali membuat pasangan tidak bisa tidur nyenyak. Meskipun pemicunya sama dengan laki-laki, ngorok pada perempuan juga bisa dipengaruhi dari hormonal.
Jika ngorok dibiarkan, maka mendengkur akan membuat pasangan terganggu saat tidurnya sehingga bisa saja mengganggu keharmonisan rumah tangga. Bagi yang saat tidur suka mendengkur, tentu dengkuran itu juga bisa berbahaya karena jika saluran napas tersumbat maka napasnya bisa berhenti sesaat.
Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan perempuan tidur mendengkur diantaranya adalah :
Untuk mengatasi dengkuran saat tidur dapat dilakukan dengan cara latihan tenggorokan karena dengan latihan tenggorokan akan memperkuat otot-otot tenggorokan yang lemah dan lembek. Latihan bisa dilakukan dengan senam mulut setidaknya selama 30 menit setiap hari, hal ini dilakukan agar dapat mengatasi kebiasaan tidur ngorok.
Raih Skor Tertinggi di Tryout Gratis UGM dan Dapatkan Analisis Kelemahanmu
12 Mei 2025 | 93
Dalam persiapan menghadapi ujian masuk perguruan tinggi, banyak calon mahasiswa yang mencari berbagai cara untuk meningkatkan kualitas belajar mereka. Salah satu metode yang paling efektif ...
Apakah Jasa Share TikTok Bisa Menambah Followers Secara Organik?
17 Apr 2025 | 86
Dalam beberapa tahun terakhir, TikTok telah menjadi salah satu platform media sosial yang paling populer di dunia. Dengan lebih dari satu miliar pengguna aktif, kesempatan untuk menjangkau ...
Al Ma'soem: SD Islam Terbaik di Bandung Beserta Biaya Masuknya
30 Mei 2024 | 582
Al Ma'soem merupakan salah satu SD Islam terbaik di Bandung yang telah memberikan kontribusi besar dalam pendidikan di Indonesia. Dengan visi dan misi yang kuat, SD Islam ini telah ...
Spesifikasi Minimal Perangkat Android Untuk Bisa Memainkan Game Football PES 2020
23 Okt 2020 | 1305
Game sepakbola memang tidak pernah sepi peminat dari mulai game jadulnya sampai saat ini yang semakin mudah dimainkan lewat Android. Jika zaman dulu game sepakbola hanya ala kadarnya dan ...
Tak Selamanya Baik, Ini Dampak Buruk Jika Sering Ganti Template Blog
23 Jul 2024 | 315
Blogger seringkali tergoda untuk mengganti template blog mereka demi tampilan yang lebih fresh dan menarik. Namun, seringnya pergantian template blog dapat membawa dampak buruk yang tidak ...
Mau Buka Bisnis Baru? Manfaatkan Sewa Kebutuhan Bisnis Di Bioma Aja Yuk
20 Nov 2022 | 954
Anda mau buka bisnis atau usaha baru? Tentu saja ada banyak hal yang harus disiapkan supaya kegiatan usaha dapat berjalan dengan lancar. Selain tempat dan izin usaha, sebaiknya anda ...