Kebiasaan mendengkur bukan hanya dialami oleh pria saja tetapi wanita juga ada yang tidurnya suka mendengkur, dan kebiasaan mendengkur seringkali membuat pasangan tidak bisa tidur nyenyak. Meskipun pemicunya sama dengan laki-laki, ngorok pada perempuan juga bisa dipengaruhi dari hormonal.
Jika ngorok dibiarkan, maka mendengkur akan membuat pasangan terganggu saat tidurnya sehingga bisa saja mengganggu keharmonisan rumah tangga. Bagi yang saat tidur suka mendengkur, tentu dengkuran itu juga bisa berbahaya karena jika saluran napas tersumbat maka napasnya bisa berhenti sesaat.
Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan perempuan tidur mendengkur diantaranya adalah :
Untuk mengatasi dengkuran saat tidur dapat dilakukan dengan cara latihan tenggorokan karena dengan latihan tenggorokan akan memperkuat otot-otot tenggorokan yang lemah dan lembek. Latihan bisa dilakukan dengan senam mulut setidaknya selama 30 menit setiap hari, hal ini dilakukan agar dapat mengatasi kebiasaan tidur ngorok.
Simak Baik-Baik, Berita Terbaru dari Tanah Suci
6 Maret 2022 | 288
Kerajaan Arab Saudi kembali memberlakukan penggunaan hasil tes PCR negatif atau antigen negatif 48 jam sebelum keberangkatan, terlepas dari status imunisasi ...
Hati-Hati! MUI Beberkan Bahwa Belum Sampai 10% Produk yang Beredar di Indonesia Bersertifikat Halal
16 Maret 2022 | 393
Majelis Ulama Indonesia (MUI) mengungkapkan belum sampai 10% dari produk-produk yang ada di Indonesia mendapatkan sertifikasi halal. Oleh karena itu, ada lebih penguatan dalam ...
Inilah 3 Hal yang Membuat Dosa Zina Bakal Diampuni
25 Des 2021 | 339
KITA tahu bahwa dosa zina tergolong besar. Hanya saja, saat ini seakan melakukannya menjadi hal biasa. Banyak kita lihat, pelaku zina yang sudah tidak lagi sembunyi-sembunyi, ...
Ini Loh 5 Manfaat Berpikir Positif Bagi Tubuh!
3 Jun 2020 | 270
Pernahkah Anda merasa cemas dengan hal yang hanya ada dipikiran Anda akibat ketakutan berlebih? Tak bisa dipungkiri, banyak orang memang punya kecenderungan untuk selalu berpikir mengenai ...
Mau Buka Bisnis Baru? Manfaatkan Sewa Kebutuhan Bisnis Di Bioma Aja Yuk
20 Nov 2022 | 283
Anda mau buka bisnis atau usaha baru? Tentu saja ada banyak hal yang harus disiapkan supaya kegiatan usaha dapat berjalan dengan lancar. Selain tempat dan izin usaha, sebaiknya anda ...
Motif Kabba Bakar Mimbar Masjid Makassar: Sakit Hati Dilarang Tidur
26 Sep 2021 | 473
Polisi akhirnya menangkap pelaku yang membakar mimbar Masjid Raya Makassar pada Sabtu (25/9) dini hari. Pelakunya adalah Kabba (22) yang merupakan warga Kecamatan Bontoala, ...