Tekanan darah tinggi kini banyak menyerang siap saja, bahkan anak muda sekalipun.
Tekanan darah tinggi biasanya diakibatkan karena naiknya tekanan darah dalam tubuh.
Tekanan darah tinggi bisa berbahaya untuk jantung jika dibiarkan begitu saja.
Biasanya, penderita tekanan darah tinggi mengonsumsi obat untuk mengatasinya.
Namun, ada beberapa buah yang bisa mengatasi atau turunkan tekanan darah tinggi.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya.
1. Jambu biji
Selain vitamin C, jambu biji juga kaya akan serat.
Ada beberapa buah yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi seperti misalnya kiwi.
Berdasarkan sebuah penelitian dalam Journal of Clinical and Diagnostic Research, zat gizi dalam jambu biji bisa membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
2. Pepaya
Buah pepaya juga mengandung serat, vitamin A, vitamin B kompleks (terutama vitamin B6, B2, dan B1), kalium, dan kalsium.
Berkat kandungan ini, pepaya bisa membantu metabolisme tubuh, mengontrol tekanan darah, dan menjaga kesehatan mata.
3. Kiwi
Buah lainnya yang mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi adalah kiwi.
Satu buah kiwi berukuran sedang mengandung vitamin C sebanyak 64 miligram, atau setara dengan 71 persen kebutuhan orang dewasa dalam sehari.
Kiwi juga mengandung vitamin A, E, K, serta berbagai jenis mineral. [jp] (hajinews)
27 Sep 2021 | 553
Imam Abu Bakar Al Baqilani yang terkenal sebagai ahli debat pernah berjumpa dengan seorang pendeta Nasrani. Tiba-tiba pendeta tersebut berkata; “Kalian, kaum muslimin mengidap ...
Cara Pintar Memilih Hosting Domain Terbaik
27 Agu 2020 | 718
Keuntungan banyak yang akan kita dapat, apalagi dengan kita mempunyai website atau blog bisa menjadi pundi pundi rupiah bagi kita dengan bergabung di Indonesia Hosting Terbaik. Diera ...
Anda Super Sibuk? ini Cara Tips Merawat Mobil untuk Anda
9 Maret 2020 | 605
merawat mobil super sibuk - Sudah menjadi kewajiban bagi Anda untuk merawat kendaraan, khususnya mobil Anda, secara rutin. Hal ini, agar kendaraan tetap awet dan nyaman untuk digunakan ...
21 Jun 2021 | 488
Kejatuhan rezim despotik Jokowi penindas rakyat semakin dekat. Ketidakpuasan sudah meluas ke seluruh lapisan masyarakat dan seluruh Indonesia. Kebijakan yang dibuat hanya menguntungkan ...
Tempat Kursus Mekanik Motor Bergaransi Sampai Bisa
3 Agu 2021 | 604
Sekarang ini perkembangan teknologi sudah sangat pesat, yang menyebabkan makin banyaknya produk-produk teknologi diciptakan. Hasil perkembangan teknologi saat ini yang salah satunya makin ...
Hasil dari Pelatihan Prakerja Di Course-net
26 Maret 2021 | 700
Di era pandemi seperti sekarang ini, banyak perusahaan-perusahaan yang mengadakan perampingan karyawan besar besaran, bahkan banyak pula yang bangkrut atau gulung tikar, sehingga efek dari ...
