CyberJawa.com - Saat ini penyebaran virus Corona atau Covid-19 semakin menyebar di negara Indonesia. Hal ini membuat sebagian besar masyarakat panik. Sehingga masyarakat pun mulai mencari tahu berbagai informasi untuk mencegah penularan virus corona. Untuk mencegah penuluran virus corona dapat dilakukan dengan cara mengatur pola makan yang sehat, menjaga kebersihan, mengurangi aktivitas diluar rumah, menghindari kerumunan dan sebagainya.
cara pertama yang dapat dilakukan oleh semua orang yaitu dengan mengatur pola makan yang sehat. Hal ini merupakan upaya untuk meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah penularan virus corona ini.
Berikut merupakan makanan sehat yang dapat mencegah dan mengurangi penularan virus Corona.
Sayur Brokoli ternyata bisa mencegah penularan virus corona. Sayuran Brokoli memiliki Kandungan vitamin A, C, dan E yang kaya, serta mineral dan antioksidan yang dapat melawan sumber penyakit yang ada didalam tubuh. Antioksidan yang ada didalam sayur brokoli pun dapat membantu mencegah proses oksidasi dan radikal bebas pada sel dan organ tubuh, supaya tubuh tetap kuat dan sehat.
Oleh karena itu dengan mengkonsumsi sayur brokoli dapat memberikan imunitas yang kuat pada tubuh kita dan bisa terhindar dari berbagai macam virus, bakteri dan penyakit.
Makanan yang selanjutnya adalah buah sitrus. Buah sitrus merupakan buah – buahan seperti lemon, anggur, jeruk nipis, jeruk mandarin, grapefruit, dan jeruk nipis. Buah sitrus pun ternyata bisa mencegah penularan virus Corona.
Didalam buah sitrus memiliki kandungan yang tinggi akan vitamin C dan antioksidan. Buah sitrus juga dapat membantu sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan sumber dan bibit penyakit yang ada didalam tubuh. Oleh karena itu, mulailah menkonsumsi berbagai jenis buah sitrus ini secara berkala agar tubuh kita senantiasa terjaga dari berbagai virus dan penyakit.
Makanan selanjutnya yang bisa mencegah penularan virus corona berikutnya yaitu sayur bayam. Bayam mengandung vitamin yang dilengkapi dengan antioksidan dan beta karoten yang membantu tubuh dalam melawan infeksi sistem kekebalan tubuh melawan virus jahat.
Sayur bayam pun ternyata memiliki beberapa kandungan vitamin yang bagus untuh tubuh. Vitamin yang terkandung dalam sayur bayam, yakni vitamin A, C, B kompleks, E, dan K. Selanjutnya, dalam bayam pun mengandung mineral-mineral utama yang baik bagi tubuh, seperti magnesium, asam folat, zat besi, kalsium, sodium, dan potassium. Selain itu juga sayur bayam mempunyai kandungan serat dan antioksidan yang tinggi, dan memiliki kalori dan lemak yang sedikit.
Oleh karena itu makanlah sayur bayam secara teratur agar membantu tubuh anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bisa sebagai upaya untuk mencegah penularan penyakit dan virus corona.
Ternyata Jahe merupakan makanan yang bisa mencegah penularan virus corona. Jahe memiliki Kandungan alami yang telah lama dipercaya mampu membantu mengurangi peradangan didalam tubuh, serta dapat menurunkan kolesterol dan meredakan sakit kronis.
Jahe yang juga mengandung senyawa beta-karoten dan capsaicin, berperan dalam meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Kemudian didalam jahe terdapat kandungan curcumin yang dipercaya sebagai bahan yang mampu menangkal virus corona.
Makanan terakhir yang bisa mencegah penularan virus corona yaitu bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan menurunkan tekanan darah untuk memperlambat pengerasan pembuluh darah serta menjaga sistem kekebalan tubuh.
Aroma khas yang terdapat didalam bawang putih yang berasal dari senyawa aliicin, yang ternyata bermanfaat melawan penyakit pilek dan infeksi lainnya. Selain itu, Bawang putih memiliki khasiat antibakteri dan antivirus, antioksidan yang tinggi, seng, fosfor, potassium, serta kalsium. Berbagai senyawa tersebut bisa membantu memperkuat sistem pernapasan dan turut menambah jumlah sel darah putih dalam tubuh, Sehingga mampu memperkuat imunitas tubuh dan bisa menjaga tubuh dari berbagai virus dan penyakit.
Demikianlah beberapa makanan yang bisa mencegah penularan virus corona. Makanlah makanan yag sehat sebagai upaya pencegahan dan menjaga kesehatan tubuh. Semoga sehat selalu dan selamat mencoba!
Ganjaran bagi Hamba yang Sabar Menghadapi Musibah
3 Okt 2021 | 600
Ada banyak cara Tuhan menguji hambanya. Di antaranya menguji dengan musibah. Musibah yang terjadi di dunia ini adalah salah satu bentuk Tuhan menguji siapa hamba-Nya yang paling ...
Berikut Keutamaan Surat Al Kafirun Dilihat dari Isi dan Makna
2 Apr 2020 | 976
Berikut Keutamaan Surat Al Kafirun Dilihat dari Isi dan Makna – Surat Al Kafirun adalah surat ke 109 dalam Al-Quran dan terdiri atas 6 ayat. Surat ini tergolong sebagai surat makkiyah ...
Program Anti Sampah di Sekolah: Manfaat dan Tujuannya
29 Des 2023 | 198
Program sekolah anti sampah sudah lama tersurat dalam berbagai platform berita tapi tanpa disadari program ini kadang hanya menjadi program yang tidak berjalan dengan baik karena tidak ada ...
Sepeda Lipat Itu Keren dan Bisa Inovatif
23 Sep 2020 | 683
Sepeda saat ini sedang menjadi idola masyarakat seluruh dunia terutama di Indonesia, karena bersepeda selain menjadi salah satu sarana olahraga, juga bisa sebagai penghilang stres atau ...
Cara Memulai Usaha Grosir Sembako dengan Modal Minim
29 Maret 2022 | 1359
Cara memulai usaha grosir sembako dengan modal minim tentu saja bisa anda lakukan, asalkan bersungguh-sungguh, kerja keras dan penuh dengan perjuangan, maka usaha grosir sembako anda akan ...
Memilih Aplikasi Pembuatan Kode Billing yang Resmi
11 Mei 2021 | 676
Membayar Pajak adalah kewajiban bagi semua warga negara dan juga seluruh perusahaan yang berdomisili di negara kita ini, karena pajak merupakan salah satu pendapatan negara untuk dikelola ...
