Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin meningkatkan ketajaman mata.
Pasalnya gaya hidup yang terlalu sering dihabiskan di depan layar komputer dan handphone menyebabkan fungsi mata menurun. Sehingga menjadikan penglihatan buram.
Penglihatan buram tentunya dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
Sebisa mungkin saat Anda banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer atau handphone gunakan kacamata anti radiasi.
Hal tersebut salah satu upaya untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Terkait buah yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata Anda, yaitu buah mangga.
Buah mangga yang memiliki rasa manis ini, tak disangka efektif dalam membantu menjaga kesehatan mata.
Dua nutrisi utama dalam buah mangga yang dikandungnya yaitu antioksidan lutein dan zeaxanthin.
Dua nutrisi tersebut berkonsentrasi pada retina mata Anda, bagian yang mengubah cahaya menjadi sinyal, sehingga otak Anda dapat menafsirkan apa yang Anda lihat.
Selain itu, nutrisi dalam buah mangga tersebut juga terkonsentrasi di pusat retina, yang disebut makula.
Di dalam retina, lutein dan zeaxanthin bertindak sebagai tabir surya alami, menyerap cahaya berlebih. Selain itu, nutrisi buah mangga membantu melindungi mata Anda dari cahaya biru yang berbahaya.
Kandungan vitamin A dalam buah mangga sangat efektif untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Sebab, apabila Anda kekurangan vitamin A telah dikaitkan dengan mata kering dan kebutaan malam hari. Bahkan, jika Anda mengalami kekurangan vitamin A yang sangat parah dapat menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti jaringan parut kornea.
Setelah membaca manfaat mengonsumsi buah mangga, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
Bisnis Maju dan Berkembang Bersama Jasa Penerjemah Tersumpah
17 Okt 2020 | 530
Kemajuan jaman di era digital seperti sekarang ini sangat dibutuhkan kecerdasan yang maksimal agar kita tidak dibilang gaptek atau ketinggalan jaman. Tidak diragukan lagi saat ini jamannya ...
Yang Harus Diketahui saat Hamil di Usia Tua
20 Agu 2022 | 303
Walaupun usia sudah melebihi angka 35, seorang wanita masih tetap punya kesempatan untuk hamil dan melahirkan bayi yang sehat. Hamil di atas usia 35 tahun, entah itu kehamilan pertama, ...
Memilih Kulkas 2 Pintu yang Tepat untuk Penyimpanan Makanan Lebih Banyak
12 Maret 2023 | 207
Kulkas 2 pintu adalah salah satu peralatan rumah tangga yang sangat bermanfaat sekali untuk keluarga besar atau untuk mereka yang menyukai menyimpan banyak makanan di dalam kulkas. Dengan ...
Al Ma'soem adalah Pesantren Modern Terbaik Di Bandung
30 Apr 2023 | 231
Pesantren adalah lembaga pendidikan Islam tradisional yang telah menjadi bagian integral dari masyarakat Indonesia selama berabad-abad. Ini adalah tempat di mana siswa tinggal dan belajar ...
28 Jul 2023 | 405
Dalam era digital yang semakin maju ini, dominasi pasar online menjadi kunci utama kesuksesan bagi para pelaku bisnis. Namun, dengan persaingan yang semakin ketat, bagaimana cara agar ...
Anies Baswedan dan Semangat Gotong Royong Terlihat dalam Perayaan 17 Agustus
21 Agu 2023 | 61
Jakarta - Eks Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan, menampilkan kesederhanaan dan kedekatannya dengan rakyat dalam momen Peringatan HUT RI ke-78 di Waduk Lebak Bulus, Jakarta Selatan, pada ...
