Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin meningkatkan ketajaman mata.
Pasalnya gaya hidup yang terlalu sering dihabiskan di depan layar komputer dan handphone menyebabkan fungsi mata menurun. Sehingga menjadikan penglihatan buram.
Penglihatan buram tentunya dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
Sebisa mungkin saat Anda banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer atau handphone gunakan kacamata anti radiasi.
Hal tersebut salah satu upaya untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Terkait buah yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata Anda, yaitu buah mangga.
Buah mangga yang memiliki rasa manis ini, tak disangka efektif dalam membantu menjaga kesehatan mata.
Dua nutrisi utama dalam buah mangga yang dikandungnya yaitu antioksidan lutein dan zeaxanthin.
Dua nutrisi tersebut berkonsentrasi pada retina mata Anda, bagian yang mengubah cahaya menjadi sinyal, sehingga otak Anda dapat menafsirkan apa yang Anda lihat.
Selain itu, nutrisi dalam buah mangga tersebut juga terkonsentrasi di pusat retina, yang disebut makula.
Di dalam retina, lutein dan zeaxanthin bertindak sebagai tabir surya alami, menyerap cahaya berlebih. Selain itu, nutrisi buah mangga membantu melindungi mata Anda dari cahaya biru yang berbahaya.
Kandungan vitamin A dalam buah mangga sangat efektif untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Sebab, apabila Anda kekurangan vitamin A telah dikaitkan dengan mata kering dan kebutaan malam hari. Bahkan, jika Anda mengalami kekurangan vitamin A yang sangat parah dapat menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti jaringan parut kornea.
Setelah membaca manfaat mengonsumsi buah mangga, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
Universitas di Bandung dengan Jurusan Bisnis Terbaik: Membangun Karir di Dunia Bisnis
10 Jul 2024 | 430
Bandung, ibu kota provinsi Jawa Barat, Indonesia, dikenal sebagai kota yang kaya akan sejarah dan budaya. Namun, di tengah keramaian kota ini, terdapat sebuah universitas yang menawarkan ...
Jasa Arsitek Rumah dan Beragam Style Rumah Di Emporio Architect
5 Okt 2021 | 2069
Apabila anda sudah menyiapkan segala sesuatunya untuk membangun rumah atau merenovasi rumah menjadi rumah minimalis rasa villa yang enak dilihat dan berkesan eksklusif di kota Jakarta, anda ...
Peran Data Sosial dalam Memetakan Pertumbuhan dan Loyalitas Konsumen
24 Apr 2025 | 84
Dalam era digital saat ini, pemantauan media sosial untuk brand telah menjadi strategi yang sangat penting dalam memahami perilaku konsumen. Dengan jutaan interaksi yang terjadi setiap ...
Perlu Diketahui 5 Panduan Cara Daftar Akun SSCASN untuk Pelamar Disabilitas
10 Mei 2025 | 64
Proses pendaftaran untuk menjadi calon pegawai negeri sipil (CPNS) di Indonesia kini semakin mudah dengan hadirnya Sistem Seleksi Calon Aparatur Sipil Negara (SSCASN). Bagi pelamar ...
Buzzer Marketing: Teknik Ampuh Mempromosikan Produk Secara Cepat
30 Maret 2025 | 101
Di era digital saat ini, banyak perusahaan berlomba-lomba untuk mendapatkan perhatian konsumen. Salah satu teknik yang semakin populer adalah buzzer marketing. Buzzer marketing adalah ...
Trend Bisnis Kecantikan yang Di Gandrungi Wanita Jaman Now
6 Maret 2020 | 1327
Trend Bisnis Kecantikan yang Di Gandrungi Wanita Jaman Now – Bagi kaum wanita penampilan merupakan salah satu yang sangat penting. Mereka selalu berusaha untuk mempercantik dirinya ...