Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin meningkatkan ketajaman mata.
Pasalnya gaya hidup yang terlalu sering dihabiskan di depan layar komputer dan handphone menyebabkan fungsi mata menurun. Sehingga menjadikan penglihatan buram.
Penglihatan buram tentunya dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
Sebisa mungkin saat Anda banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer atau handphone gunakan kacamata anti radiasi.
Hal tersebut salah satu upaya untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Terkait buah yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata Anda, yaitu buah mangga.
Buah mangga yang memiliki rasa manis ini, tak disangka efektif dalam membantu menjaga kesehatan mata.
Dua nutrisi utama dalam buah mangga yang dikandungnya yaitu antioksidan lutein dan zeaxanthin.
Dua nutrisi tersebut berkonsentrasi pada retina mata Anda, bagian yang mengubah cahaya menjadi sinyal, sehingga otak Anda dapat menafsirkan apa yang Anda lihat.
Selain itu, nutrisi dalam buah mangga tersebut juga terkonsentrasi di pusat retina, yang disebut makula.
Di dalam retina, lutein dan zeaxanthin bertindak sebagai tabir surya alami, menyerap cahaya berlebih. Selain itu, nutrisi buah mangga membantu melindungi mata Anda dari cahaya biru yang berbahaya.
Kandungan vitamin A dalam buah mangga sangat efektif untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Sebab, apabila Anda kekurangan vitamin A telah dikaitkan dengan mata kering dan kebutaan malam hari. Bahkan, jika Anda mengalami kekurangan vitamin A yang sangat parah dapat menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti jaringan parut kornea.
Setelah membaca manfaat mengonsumsi buah mangga, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
Hari Kiamat: Penjelasannya Menurut Berbagai Agama di Indonesia
7 Jun 2021 | 634
Sudah beberapa kali hari kiamat diprediksi kedatangannya oleh beberapa orang. Hari terakhir kehidupan di dunia itu memang dipercaya ada dalam berbagai ajaran agama dan budaya. ...
Jasa Sedot WC Profesional No. 1 Termurah dan Bergaransi
4 Sep 2021 | 634
Bagi anda yang berada di kawasan Sidoarjo dan Malang dan sedang mengalami masalah dengan WC yang penuh atau tersumbat, anda tidak usah khawatir karena ada Jasa sedot wc sidoarjo no.1 yang ...
Beberapa Perilaku yang Menyebabkan Bencana dan Musibah
18 Sep 2021 | 502
Musibah adalah sesuatu yang tidak disenangi oleh jiwa. Padamnya lampu saat dibutuhkan penerangan adalah musibah, demikian Imam ar-Razy, dalam tafsirnya mengutip satu riwayat yang ...
Rahasia Memasak Lezat dengan Bumbu Dasar Praktis dan Higienis
21 Mei 2023 | 395
Bumbu dasar adalah komponen penting dalam menciptakan cita rasa yang lezat pada hidangan. Selain memberikan rasa yang khas, menggunakan bumbu dasar juga memiliki keuntungan yang praktis dan ...
Peran Pesantren dalam Konteks Pendidikan Modern
30 Nov 2023 | 116
Pesantren merupakan lembaga pendidikan tertua di Indonesia. Pesantren telah memainkan peran penting dalam memajukan pendidikan di Indonesia. Di tengah dinamika perkembangan zaman, pesantren ...
Mau Buka Bisnis Baru? Manfaatkan Sewa Kebutuhan Bisnis Di Bioma Aja Yuk
20 Nov 2022 | 460
Anda mau buka bisnis atau usaha baru? Tentu saja ada banyak hal yang harus disiapkan supaya kegiatan usaha dapat berjalan dengan lancar. Selain tempat dan izin usaha, sebaiknya anda ...
