Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin meningkatkan ketajaman mata.
Pasalnya gaya hidup yang terlalu sering dihabiskan di depan layar komputer dan handphone menyebabkan fungsi mata menurun. Sehingga menjadikan penglihatan buram.
Penglihatan buram tentunya dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
Sebisa mungkin saat Anda banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer atau handphone gunakan kacamata anti radiasi.
Hal tersebut salah satu upaya untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Terkait buah yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata Anda, yaitu buah mangga.
Buah mangga yang memiliki rasa manis ini, tak disangka efektif dalam membantu menjaga kesehatan mata.
Dua nutrisi utama dalam buah mangga yang dikandungnya yaitu antioksidan lutein dan zeaxanthin.
Dua nutrisi tersebut berkonsentrasi pada retina mata Anda, bagian yang mengubah cahaya menjadi sinyal, sehingga otak Anda dapat menafsirkan apa yang Anda lihat.
Selain itu, nutrisi dalam buah mangga tersebut juga terkonsentrasi di pusat retina, yang disebut makula.
Di dalam retina, lutein dan zeaxanthin bertindak sebagai tabir surya alami, menyerap cahaya berlebih. Selain itu, nutrisi buah mangga membantu melindungi mata Anda dari cahaya biru yang berbahaya.
Kandungan vitamin A dalam buah mangga sangat efektif untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Sebab, apabila Anda kekurangan vitamin A telah dikaitkan dengan mata kering dan kebutaan malam hari. Bahkan, jika Anda mengalami kekurangan vitamin A yang sangat parah dapat menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti jaringan parut kornea.
Setelah membaca manfaat mengonsumsi buah mangga, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
10 Kuliner Khas Makassar yang Wajib Dicoba Para Traveler
4 Jun 2020 | 569
Makassar merupakan Ibu Kota Provinsi Sulawesi Selatan yang terkenal mempunyai daya tarik tersendiri. Bukan hanya warganya atau destinasi wisata yang terkenal luar biasa, tapi juga kuliner ...
Cara Aman Mengatasi Kulit Wajah yang Kering
10 Jul 2020 | 334
Pernah engga kamu mengalami kulit wajah yang kering dan bersisik? Semua orang tentunya pernah mengalami hal tersebut yaa. Wajah dengan kulit yang kering akan membuat rasa percaya diri ...
Kemendikbudristek Putuskan Pembelajaran Tatap Muka 100% di Sekolah
6 Jan 2022 | 169
Kemedikbudristek memutuskan menerapkan Pembelajaran Tatap Muka (PTM) 100% di sekolah. “Kebijakan ini tidak lepas karena melihat kondisi pandemi Covid-19 yang perlahan mulai membaik ...
Pentingnya Memiliki Sertifikasi Adobe Professional untuk Karir Anda
31 Jan 2022 | 275
Jika anda adalah seorang yang ahli dalam membuat gambar atau teks yang bergerak atau motion graphics designer atau anda sedang belajar menjadi seorang video editor professional. Pentingnya ...
5 Jenis Bisnis yang Menguntungkan Saat Covid-19
5 Jun 2020 | 382
Pandemi Covid-19 bukan hanya mematikan banyak jiwa. Tapi juga mematikan sektor perekonomian. Banyak industri bisnis yang terpaksa berhenti demi menaati kebijakan pemerintah yang harus ...
Waspada! Gunung Awu Naik Status Waspada, Ada Ancaman Bahaya Gas Beracun
15 Des 2021 | 268
Status Gunung Awu di Kepulauan Sangihe, Sulawesi Utara, telah dinaikkan statusnya menjadi waspada level II. Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi (PVMBG) menaikkan status Gunung ...