kulit yang sehat adalah dambaan setiap orang, dan kesehatan kulit salah satu yang paling mendapat perhatian. Pasalnya kulit adalah organ luar pada tubuh dan memiliki luasan yang paling banyak di tubuh.
Mengkonsumsi makanan tertentu selain baik untuk kesehatan, juga bagus untuk untuk kesehatan kulit. Pasalnya makanan yang baik yang masuk ke dalam tubuh akan membuat kulit menjadi sehat juga.
Tetapi jika kita mengkonsumsi makanan yang salah dan tidak sehat tentu itu juga akan membuat kulit menjadi tidak sehat dan bermasalah.
Dilansir TribunHealth.com, dokter spesalis kulit dan kelamin, dr. Lusiyanti, M.Med,Sp.KK memberikan penjelasan dalam tayangan youtube Tribun Health dalam program Beauty Health.
Menurut penjelasannya mengkosumsi makanan yang tidak sehat atau unhealthy food dapat mempengaruhi kesehatan kulit pada tubuh.
Konsumsi makanan yang tidak sehat tersebut seperti mengkonsumsi karnohidrat yang berlebih, kemudian mengkonsumsi gorengan yang berlebihan.
Dr. Lusiyanti juga menjelaskan ciri-ciri kulit yang bermasalah akibat pola konsumsi makanan yang salah sebagai berikut.
- Kulit mudah berjerawat
- Kulit berminyak
- Pori-pori terlihat membesar
- Kulit kasar
- Kulit kusam
- Selain berdampak pada kulit kepala seperti timbulnya ketombe
- Rambut rontok
Tanda-tanda diatas tadi juga termasuk dari tanda kulit bermasalah akibat kelebihan hormone androgen pada tubuh.
Kebalikannya, seperti diet yang ketat dan tidak makan sama sekali serta tidak makan-makanan yang bersifat minyak-minyakan atau vegetarian yang salah juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit.
Jika mengkonsumsi makanan yang salah, maka tidak dapat memenuhi protein atau sam lemak yang baik untuk tubuh, yang diperlukan untuk sintesis kolagen. Sehingga kulit menjadi kering, kusan, kulit bisa mengalami penuaan dini, wringkle dan akan mudah teriritasi.
Jadi agar kulit menjadi sehat, tidak kering atau kusam penuhi air putih delapan gelas sehari dan makan makanan yang sehat. Jika perlu anda juga bisa menggunakan produk skincare yang tepat untuk atasi kulit kusam, kering akibat kurangnya asupan cairan atau akibat dari makanan yang tidak sehat.
