RajaKomen

5 Makanan untuk Ringankan Gejala Varian Omicron

11 Jan 2022  |  471x | Ditulis oleh : Editor
5 Makanan untuk Ringankan Gejala Varian Omicron

Varian Omicron menyebabkan angka Covid-19 kembali melonjak dalam beberapa pekan terakhir. Amerika Serikat mencapai rekor tertinggi dengan satu juta kasus baru dikonfirmasi.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Omicron sekarang menyumbang hingga 95 persen dari kasus Covid-19 dan jumlah kasus terus meningkat setiap hari.

Seperti dilansir dari laman Eat This, Senin (10/1/2022), profesional kesehatan mengatakan cara terbaik untuk meringankan gejala Omicron adalah dengan terlebih dahulu divaksinasi.

Jika Anda sudah menjalani vaksinasi, Anda juga harus makan makanan sehat. Berikut makanan yang sebaiknya dikonsumsi.

1. Yogurt

Salah satu makanan terbaik yang bisa Anda makan ketika Anda terkena varian Omicron adalah yogurt. Lembut, dingin, terasa enak di tenggorokan dan dikemas dengan protein untuk membuat Anda kenyang.

Disarankan hal terbaik yang harus dilakukan adalah makan yogurt dan menaruh beberapa granola pada yogurt.

2. Es Krim

Mungkin terdengar tidak biasa tetapi es krim sebenarnya bisa menjadi pengisi perut yang mudah turun ketika Anda sedang sakit tenggorokan yang parah. Banyak orang yang terkena Omicron atau Delta kadang-kadang kehilangan berat badan.

Es krim dapat membantu mengenyangkan perut sekaligus menjaga berat badan, mengingat penurunan berat badan yang parah dapat menjadi efek samping tertular virus karena kurang nafsu makan.

3. Minuman dengan Elektrolit

Cairan itu penting. Selalu baik untuk memastikan ada beberapa elektrolit terutama jika Anda mengalami diare dan muntah. Jika Anda memiliki elektrolit yang disediakan gatorade dan minuman nutrisi lainnya.

Anda tidak kekurangan kalium dan kadar natrium Anda tetap normal.

4. Sup dan Kaldu

Makanan mudah lainnya di tenggorokan yang bisa Anda cicipi adalah secangkir sup atau kaldu. Sup dan kaldu benar-benar pengganti elektrolit yang bagus.

Jika Anda memiliki nafsu makan, sup yang mengandung semacam protein dan sayuran di dalamnya dapat membantu memberi tubuh Anda beberapa nutrisi yang dibutuhkan saat Anda melawan infeksi.

5. Sayuran Hijau

Sayuran sangat enak. Anda bisa konsumsi sayuran seperti brokoli, kubis dan sebagainya. Semua hal ini menjaga nutrisi yang akan Anda butuhkan.

Berita Terkait
Baca Juga:
Belajar Online Di Era Adaptasi Kebiasaan Baru Makin Asyik Bersama Pijar Sekolah

Belajar Online Di Era Adaptasi Kebiasaan Baru Makin Asyik Bersama Pijar Sekolah

Tips      

13 Des 2021 | 584


Kita semua sudah mengetahuinya bahwa sejak tahun 2020 seluruh negara di dunia mengalami pandemi covid 19, dan semua mengalami dampaknya terutama dunia pendidikan. Sehingga membuat semua ...

Harta dan Anak, Ujian Sekaligus Anugerah dari Allah

Harta dan Anak, Ujian Sekaligus Anugerah dari Allah

Religi      

12 Jan 2022 | 527


Alquran menerangkan harta dan anak-anak adalah titipan dan anugerah dari Allah sebagai ujian untuk Muslim. Maka jangan berlebihan mencintai harta dan anak sehingga ingkar kepada Allah SWT ...

Berniat Jual Emas Tapi Tanpa Surat Apa Bisa? Bisa Di Sini Aja Jual Emas Jogja

Berniat Jual Emas Tapi Tanpa Surat Apa Bisa? Bisa Di Sini Aja Jual Emas Jogja

Nasional      

24 Nov 2022 | 535


Emas menjadi pilihan banyak orang untuk di jadikan koleksi atau untuk sebagai investasi, karena emas pada saat butuh dana cepat untuk di jualnya. Tetapi ada saat dimana anda memiliki emas ...

Hanya Jaman Jokowi, KPK bisa Takluk

Hanya Jaman Jokowi, KPK bisa Takluk

Nasional      

3 Jun 2021 | 524


Sejak banyaknya kasus korupsi yang dilakukan oleh PDI Perjuangan, sepertinya menjadi acuan pemerintah untuk mengkerdilkan KPK, agar KPK tidak bisa seenaknya mencari koruptor. Apalagi ...

Lowongan Astra Karir Dibuka, Ini Tahapan Seleksi dan Proses Rekrutmennya

Lowongan Astra Karir Dibuka, Ini Tahapan Seleksi dan Proses Rekrutmennya

Nasional      

20 Okt 2022 | 1061


Tertarik ingin melamar lowongan Astra dan berkembang bersama? Begini cara daftar Astra Karir dan 6 tahapan proses seleksi untuk menjadi karyawan Astra. Apakah Anda sedang mencari ...

Inilah 3 Buah Ajaib yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Drastis

Inilah 3 Buah Ajaib yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Drastis

Kesehatan      

9 Des 2021 | 516


Tekanan darah tinggi kini banyak menyerang siap saja, bahkan anak muda sekalipun. Tekanan darah tinggi biasanya diakibatkan karena naiknya tekanan darah dalam tubuh. Tekanan ...