Kebiasaan mendengkur bukan hanya dialami oleh pria saja tetapi wanita juga ada yang tidurnya suka mendengkur, dan kebiasaan mendengkur seringkali membuat pasangan tidak bisa tidur nyenyak. Meskipun pemicunya sama dengan laki-laki, ngorok pada perempuan juga bisa dipengaruhi dari hormonal.
Jika ngorok dibiarkan, maka mendengkur akan membuat pasangan terganggu saat tidurnya sehingga bisa saja mengganggu keharmonisan rumah tangga. Bagi yang saat tidur suka mendengkur, tentu dengkuran itu juga bisa berbahaya karena jika saluran napas tersumbat maka napasnya bisa berhenti sesaat.
Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan perempuan tidur mendengkur diantaranya adalah :
Untuk mengatasi dengkuran saat tidur dapat dilakukan dengan cara latihan tenggorokan karena dengan latihan tenggorokan akan memperkuat otot-otot tenggorokan yang lemah dan lembek. Latihan bisa dilakukan dengan senam mulut setidaknya selama 30 menit setiap hari, hal ini dilakukan agar dapat mengatasi kebiasaan tidur ngorok.
10 Kuliner Khas Makassar yang Wajib Dicoba Para Traveler
4 Jun 2020 | 990
Makassar merupakan Ibu Kota Provinsi Sulawesi Selatan yang terkenal mempunyai daya tarik tersendiri. Bukan hanya warganya atau destinasi wisata yang terkenal luar biasa, tapi juga kuliner ...
Kebutuhan akan Saklar dan Stop Kontak
19 Okt 2020 | 868
Saklar dan stop kontak baik itu untuk rumahan perkantoran, pabrik bahkan hotel sekalipun sangatlah dibutuhkan oleh semua orang, karena sudah hampir semua orang di negeri ini bahkan ...
PSBB Diperpanjang, Jaga Aki Mobil Supaya tidak "Tekor" dengan Tips ini
25 Apr 2020 | 628
Kondisi adanya kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), baik di DKI Jakarta ataupun kota-kota lainnya, salahsatunya menyebabkan kendaraan tidak begitu banyak digunakan. Alhasil, ...
Plafon Mobil Berjamur? Ini Dia Cara Membersihkan Plafon Mobil dengan Benar!
20 Mei 2022 | 532
Jika plafon mobil sudah kotor bahkan berjamur, jangan terburu-buru membawanya ke bengkel mobil terpercaya. Faktanya, cara membersihkan plafon mobil ternyata tidak sesulit yang kamu ...
Belajar Online Di Era Adaptasi Kebiasaan Baru Makin Asyik Bersama Pijar Sekolah
13 Des 2021 | 577
Kita semua sudah mengetahuinya bahwa sejak tahun 2020 seluruh negara di dunia mengalami pandemi covid 19, dan semua mengalami dampaknya terutama dunia pendidikan. Sehingga membuat semua ...
Siapapun Bisa Kuliah Di Luar Negeri dengan Mendapatkan Beasiswa Luar Negeri Di Sini
24 Des 2021 | 698
Semua orang mempunyai hak untuk menentukan cita-citanya, dan banyak sekali siswa SMA atau SMK yang mempunyai keinginan untuk bisa kuliah di luar negeri. Namun kurangnya wawasan bagaimana ...